PREPARATION A LA RETRAITE

Le départ à la retraite est un moment de bouleversement majeur de la vie, c’est une étape de changement radical.

Le terme même de « retraite » peut sembler effrayant dans l’imaginaire de certain(e)s, nous nous retirons : de quoi ? Et après ce retrait, que se passe-t-il ? Quelles sont les prochaines étapes : La vieillesse ? La mort ?

Pourtant dans nos sociétés de prospérité, notre espérance de vie est longue ; il nous reste tant de belles années à vivre ! Nous avons la chance, grâce aux progrès de la médecine, de rester jeunes et en forme bien au delà de l’âge légal de la retraite.

Prendre sa retraite signifie faire le deuil de sa vie « active ».
Cette « vie active » que nous allons quitter, a rythmé nos journées.
Le risque est grand de se retrouver envahi par un sentiment d’inutilité, un vide immense généré par l’absence d’horaires, des transports, des obligations (même si nous les vivions parfois comme une contrainte, elles remplissaient et structuraient notre vie).
S’ajoute aussi la perte de notre identité sociale, qui peut générer chez certain(e)s l’impression vertigineuse de perdre complètement leur identité.
De nouveaux problèmes peuvent survenir durant cette période délicate : dans le domaine du couple, de la famille, de la vie sociale et relationnelle, en lien avec la relation au temps ( ami ou ennemi ), en relation à notre façon d’envisager et de construire l’avenir.

Cette période peut également être vécue comme une période de grande liberté si l’on sait faire les bons choix, si le vide dû à l’arrêt du travail est remplacé par un recentrage sur ses vraies envies.
Selon certains sondages effectués auprès des seniors, la période de vie entre 60 à 70 ans est vécue comme la plus heureuse de leur vie ; le bonheur est donc pour vous demain, à vous de savoir le saisir !

C’est avant la rupture du départ à la retraite qu’il est important de vous pencher sur vos rêves, de déceler ce qui est essentiel à votre équilibre, et de commencer à préparer et à organiser votre nouvelle vie.
Ceci nécessite aussi une réorganisation « mentale » c’est à dire un changement dans votre façon de penser, au niveau des croyances sur vous mêmes, sur la vie, sur l’avenir, sur l’environnement...

Dans le coaching de préparation à la retraite, le coach s’intéresse à VOUS, dans votre unicité, à la dimension psychologique et sociale de ce grand changement dans votre vie, en tenant compte de votre personnalité, de vos envies, de vos besoins, et de vos valeurs.

Le but du coaching sera de vous faire trouver en vous des clés pour vous permettre d’ouvrir ces nouvelles portes, que peut être vous entrevoyez déjà: celles qui ouvrent vers une nouvelle période de vie heureuse et sereine. Le coach vous sert de catalyseur pour définir, reconnaître et satisfaire vos besoins et pouvoir ainsi envisager votre nouvelle vie sous un angle nouveau et positif.
De cette préparation va dépendre la réussite de votre nouveau projet de vie. Votre cheminement personnel va peu à peu se dessiner dans votre esprit, vous serez ainsi en mesure de construire votre avenir et d’élaborer des projets en adéquation avec vos besoins profonds.