LA CRISE DE LA QUARANTAINE

La crise de la quarantaine, ou « crise de milieu de vie » est une caractéristique de notre société occidentale. La période de vie entre 20 et 40 ans est intense, elle est tournée vers l’action et l’avenir : construction de sa vie, réalisation de ses projets, constitution d’une famille, entrée dans la vie professionnelle et élaboration de sa carrière... autant d’éléments qui laissent peu de place à la réflexion.
La quarantaine est un moment de retour sur soi et de remise en question personnelle.
Les interrogations existentielles éludées auparavant reviennent parfois à 40 ans avec la force d’un boomerang : survient alors la prise de conscience que tous les possibles de nos 20 ans ne le sont plus, que nous avons, à chaque étape de notre vie, fait des choix, et que chacun de ces choix, même consenti librement, sous entend le deuil de l’autre option. Qu’avons-nous fait de nos rêves ? Avons-nous réalisé nos aspirations ?

Ce doute se traduit différemment selon chacun(e) : une impression de crouler sous le poids des obligations, des regrets de ne pas avoir réalisé ses rêves, du stress, du mal-être, une envie de tout laisser tomber, de changer de conjoint(e), de recommencer... et peut mener à une sévère dépression.

Cette période même si elle est vécue difficilement, est une formidable opportunité pour se redécouvrir et trouver les réponses aux questions fondamentales : qui suis-je réellement ? Qu’est-ce qui me convient vraiment ? Quel sens je désire donner à ma vie?
Effectuer un travail sur soi devient alors une nécessité vitale afin de ne pas se leurrer sur les causes de ce mal-être, et de relancer sa vie vers une direction correspondant aux besoins profonds de l’adulte que nous sommes devenus.

Le coaching par son questionnement ciblé, permet d’aller rapidement revisiter vos engagements et de trouver ce qui est désormais juste pour vous.
Grâce à l’aide personnalisée du coach, vous rechercherez et découvrirez ce qui est primordial pour l’adulte que vous êtes ici et maintenant. Vous connaîtrez vos besoins profonds, ce qui vous motive et pourrez alors mettre en place de nouveaux projets stimulants conformes à votre personnalité.